---

楽丸ｷｰﾜｰﾄﾞ検索

脚やせ決定版！
�ｶ10日で−６?pの実績！

---

今日の食材

｢もやし｣

もやしには栄養成分表には記載されていない不思議なパワーがあります。科学的にはまだ解明されていない部分も多いのですが､もやしは野菜の赤ちゃんみたいなもので、これから大きくなるためのエッセンスみたいなものを多く含んでいます。そのために、もやしを食べると、元気、若返りなどの効果があります。もやしには普通のもやし(緑豆もやし、ブラックマッペもやし)と大豆もやしがあります。もちろんこれ以外の植物でも、芽が出た状態のものはすべて「もやし」です。アルファルファもかいわれ大根も「もやし」の一種です。今は色々な野菜のもやしが開発されています。「にんにく」や「ひまわり」などのもやしが市販されています。普通のもやしを買うときのポイントは、余り白すぎず、もやしの豆が少ない(ついていない)ものを買うと日持ちします。鮮度は大切なので早く食べましょう。「蒸し焼き豚もやし」熱したフライパンが鉄板に油を引き、緑豆もやしかブラックマッペもやしをかたまりで置きます.。その上に豚ばら肉を数枚もやしを覆うように重ねます。これにフタをして中火で肉に火が通るまで蒸します。ポン酢でお召し上がりください。

貴方の健康管理にお役立てください★

楽丸TOP

人目